‘Nadi Shoodhan’ Jóga workshop
A vérkeringés szabályozása – Vata 3. rész
2010. Szeptember 5.
Helyszín: Szúrja Jóga Központ,
Paulay Ede utca 25-27. II. Em.
9.00-12.00
A nagy sikerű Hát és Gerinc workshop gyakorlatai után elérkezett az idÅ‘t, hogy megerÅ‘sítsük idegrendszerünket és vérkeringésünket. A ‘Nadi Shoodhan’ az idegek tisztítását és a keringési rendszer megfelelÅ‘ működésének elÅ‘segítését jelenti.
A workshop ezúttal a vérnyomásra és az ehhez szorosan kapcsolódó témákra fókuszál. A workshop nem csak tisztán elméleti Ajurvédán, hanem a gyakorlatban is alkalmazható Jóga és Ajurvéda elemeken alapul.
A szisztematikusan összeállított program olyan minden nap végezhetÅ‘ gyakorlatokat tartalmaz, melyek 2 hónapon belül pozitív változást idéznek elÅ‘ mind a fizikai, mind pedig a mentális egészségünket illetÅ‘en.
Egészségi állapotunk teljes mértékben függ a keringésünktÅ‘l. Még a gyógyszerek sem hatnak ránk megfelelÅ‘en, ha a keringésünk nem kielégítÅ‘. Ezt a testben lévÅ‘ Vata áramlása is nagyban befolyásolja.
Az alacsony vérnyomás néhány tünete:
- Az alacsony vérnyomás fejfájást okozhat, lustának érezzük magunkat, elménk nincs kitisztulva, szédülhetünk, stb.
- Ugyanígy a szív esetén az alacsony vérnyomás mellkasi fájdalomhoz és magas koleszterin szinthez vezet
- A májnak, vesének, végtagoknak és a szexuális tevékenységnek is szüksége van megfelelÅ‘ keringésre.
A workshop fÅ‘ként a magas és alacsony vérnyomás kiegyenlítésére, az artériák megerÅ‘sítésére és a lábon lévÅ‘ visszerek csökkentésére koncentrál.
A jóga már 5000 évvel ezelÅ‘tt választ talált ezekre a problémákra, melyek a modern korban is kiválóan alkalmazhatók. A gyakorlatok meghatározott sorrendben kerülnek összeállításra, melyek között a pránajámák (légzÅ‘gyakorlatok) is helyet kapnak. A 3 óra alatt nem csak gyakorolunk, hanem beszélgetni is fogunk mindennapi életvitelünkrÅ‘l, étkezési szokásainkról és lehetÅ‘ségeinkrÅ‘l.
Szeretettel Várunk mindenkit!
Részvételi díj: 5000 Ft
Jelentkezés: az info@bindusaryoga.hu e-mail címen. Bejelentkezés hiánya esetén az érkezési sorrendet vesszük figyelembe.
